未分類 筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 2019.08.11 DRY Testosteroneさんの著書は結構読んでいますが今回はヒップホップMCとしても活躍している般若さんとのコラボで筋トレ専用アルバムの「IRON SPIRIT」の音源ダウンロードカードがついているとのことで久しぶりに…
未分類 ぼくたちは習慣で、できている。 佐々木 典士 著 2019.07.21 DRY 運動や勉強、ブログなど長続きしないので習慣化できればなと思い購入。 習慣が続かなかったり習慣にできなかったりというのは意志力に左右され、その意志力は感情に左右される。 脳のシステムは本能的部分と理性的部分から成り立…
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