運動や勉強、ブログなど長続きしないので習慣化できればなと思い購入。 　習慣が続かなかったり習慣にできなかったりというのは意志力に左右され、その意志力は感情に左右される。 　脳のシステムは本能的部分と理性的部分から成り立…