Testosteroneさんの著書は結構読んでいますが今回はヒップホップMCとしても活躍している般若さんとのコラボで筋トレ専用アルバムの「IRON SPIRIT」の音源ダウンロードカードがついているとのことで久しぶりに紙の書籍を購入。
通勤中に車のなかで「黙ってやれ」や「覚悟」を聞くとテンションが上がってきていい感じに。
筋トレだけに限らず勉強や仕事でもモチベーションを上げてくれるので素晴らしい。
勉強や仕事を万全にこなす為にも筋トレが必要なわけですが、地道に毎日1分間プランクを習慣付けつつ部屋も片付けて「言い訳とダンベルを目の前に並べる」状態にしてトレーニングできるようにお盆休み中にがんばろう。